Frutta e verdura di dicembre

Frutta e verdura di dicembre

Se mangiare alimenti di stagione è importante in qualsiasi periodo dell’anno, diventa fondamentale in inverno. Quando le temperature si abbassano drasticamente, incappare in fastidiosi malanni è facile: per prevenirli, meglio fare scorta di vitamine, fibre, calcio e tutti gli altri elementi nutritivi contenuti nella frutta e nella verdura.

Frutta di dicembre:

  • Arance
  • bergamotto
  • cachi
  • castagne
  • clementine
  • cedri
  • pompelmi
  • limoni
  • mandarini
  • mele
  • melograno
  • kiwi
  • pere
  • pompelmi
  • uva

Verdura di dicembre:

  • Aglio
  • barbabietole
  • bietole a coste
  • broccoli
  • broccolo romanesco
  • carciofi
  • cardi
  • carote
  • cavolfiore
  • cavolini di Bruxelles
  • cavolo cappuccio
  • cavolo verza
  • cicoria
  • cime di rapa
  • cipolle
  • finocchi
  • indivia
  • lattuga
  • patate
  • porri
  • radicchio
  • topinambur
  • valerianella
  • spinaci
  • tartufo bianco
  • tartufo nero
  • sedano
  • sedano rapa
  • porri
  • zucca

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