I benefici del kiwi

I benefici del kiwi

 

Un frutto conosciuto e amato, il kiwi ha in sé anche numerose proprietà benefiche per il nostro corpo. Oltre che essere davvero gustoso!

Il kiwi è particolarmente ricco di vitamine e di sali minerali, quali calcio, fosforo, ferro e magnesio. La ricchezza di vitamina C dei kiwi li rende un frutto utile per rafforzare il nostro sistema immunitario e per proteggerci dal raffreddore e dall’influenza. Inoltre, consumare quotidianamente kiwi sembrerebbe aumentare anche il buon umore. Importantissimo anche per il suo potere antiossidante, per combattere l’invecchiamento.

Chi adora questo frutto, sarà anche felice di sapere che oltre che sano è anche poco calorico. Possiede, infatti, solo 44 calorie. Un alleato per la linea e la salute da tenere sempre in cucina.

Spuntino a base di kiwi oggi?

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