La frutta e la verdura di agosto

La frutta e la verdura di agosto

Ricche di acqua ed elementi nutritivi che fanno bene all’organismo, la frutta e la verdura non dovrebbero mai mancare nella nostra alimentazione. Soprattutto in estate, consumare questi cibi è indispensabile: ci rinfrescano, ci dissetano e ci permettono di reintegrare i sali minerali che si perdono sudando.

Per fortuna, è proprio in questo periodo dell’anno che l’orto dà il meglio di se, regalandoci la frutta e la verdura più buone, quelle che piacciono sempre a tutti, sia ai grandi che ai piccoli di casa. Al punto che farne una scorpacciata non è un sacrificio: al contrario, è un vero piacere! Chi non ama gustare una fresca fetta di anguria dopo una giornata in spiaggia? E chi non hai mai salvato una cena estiva con una golosa insalata caprese con pomodori e mozzarella?

Scopriamo insieme la frutta e la verdura da mettere nel carrello ad agosto.

La frutta di agosto

Anguria
fichi
more
fragole
kiwi
pere
ciliege
nespole
prugne
melone
albicocche
pesche

La verdura di agosto

Rucola
rabarbaro
patate novelle
barbabietole
carote
sedano
piselli
pomodori
cetrioli
lattuga
zucchine
melanzane
fagiolini
peperoni
ravanelli

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