La frutta e la verdura di ottobre

La frutta e la verdura di ottobre

A ottobre l’autunno entra nel vivo: il paesaggio si modifica, tingendosi di giallo e arancio, e cambiano anche la frutta e la verdura che la terra ci regala, caratterizzate da sapori intensi, profumi avvolgenti, colori caldi…

Quando si parla di frutta ottobrina, non si possono non menzionare le castagne, un vero e proprio simbolo di questa stagione. Quanto alla verdura, non c’è dubbio: la regina di ottobre è la zucca, un ortaggio sano e gustoso che può essere cucinato in tantissimi modi diversi.

Al di là di castagne e zucca, la lista della spesa del mese è lunga e ricca: scopriamola insieme!

Ecco la frutta e la verdura da mettere nel carrello a ottobre.

La frutta di ottobre

Cachi
castagne
fichi
fichi d’india
kiwi
lamponi
mele
melograni
pere
prugne
uva

La verdura di ottobre

Barbabietola
broccolo
broccolo romanesco
carota
cavolfiore
cipolla
fagiolino
funghi
lattuga
melanzana
patate novelle
peperoni
radicchio
rabarbaro
ravanello
rapa
scalogno
sedano
zucca
zucchine

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