La verdura e la frutta di Dicembre: guida alla spesa!

La verdura e la frutta di Dicembre: guida alla spesa!

 

Nella lista della spesa di Dicembre si trovano tanti ortaggi e frutti sani e saporiti: approfittiamone, per affrontare al meglio i rigori dell’inverno e le malattie di stagione. In questo mese che segna l’inizio dell’inverno, la natura continua a regalarci colori caldi e sapori ricchi di vitamine e sali minerali. Inoltre, dicembre è il mese delle festività ed è facile eccedere e sovraccaricare l’organismo. Per limitare i danni, ecco l’elenco della spesa di dicembre, con i cibi da non farsi mancare a tavola.

Verdura:

  • Barbabietole
  • Broccoli
  • Carciofi
  • Cardi
  • Carote
  • Cavolfiore
  • Cavolo cappuccio
  • Cavolo verza
  • Cavolini di bruxelles
  • Cicoria e cicorino
  • Coste
  • Crauti
  • Erbette
  • Finocchio
  • Indivia
  • Porro
  • Radicchio
  • Rafano
  • Rapa
  • Ravanello
  • Sedano
  • Sedano rapa,
  • Spinaci
  • Topinambur
  • Zucca

Frutta:

  • Kiwi
  • Arance
  • Cachi
  • Limoni
  • Mandarini
  • Mandaranci
  • Mele e mele cotogne
  • Pere
  • Pompelmo
  • Frutta secca (nocciole, noci, mandorle)

Avete l’imbarazzo della scelta! Dicembre è proprio ricco e vario.
Valorizzate questi ottimi prodotti della natura con le ricette giuste, ve le suggeriamo proprio noi!

 

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