Fichi: gusto e salute in un solo morso

Fichi: gusto e salute in un solo morso


Avreste mai pensato che un frutto potesse essere delizioso e salutare allo stesso tempo? Beh, i fichi sono qui per dimostrarlo. Questi piccoli tesori dolci non solo delizieranno le vostre papille gustative, ma anche il vostro corpo grazie ai loro vantaggi per la salute.
Con fibre per una digestione migliore e antiossidanti per difendere il vostro corpo, i fichi sono il pacchetto completo che stavate cercando.
Provate qualche ricetta con fichi e scoprite il connubio perfetto tra gusto e benessere.

Insalata saporita con fichi:

Mescolate rucola fresca, fette di fichi e prosciutto crudo croccante. Completate con formaggio di capra e noci tostate. Condite con un mix di olio d’oliva, aceto balsamico, miele, senape, sale e pepe.

Crostata di fichi e noci:

Srotolate la pasta sfoglia in una teglia e distribuisci noci tritate. Disponete quarti di fichi sopra e cospargi con miele e una spolverata di cannella. Cuoci finché dorato.

Marmellata fatta in casa:

In una pentola, cuoci fichi tagliati con zucchero, baccello di vaniglia e succo di limone fino a ottenere una consistenza densa. Versa la marmellata in barattoli sterilizzati.

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