Tisane per l’inverno

Tisana drenante alla betulla e tarassaco

Per un’azione particolarmente drenante e diuretica, betulla e tarassaco sono perfetti.
Ingredienti:
3 cucchiai di fiori di tarassaco essiccati
2 cucchiai di foglie di betulla essiccate
1 litro d’acqua
Preparazione:
Mettete in un pentolino 1 litro d’acqua e riscaldatela, senza mai portarla ad ebollizione, aggiungete le erbe e lasciate in infusione per 10 minuti.

Tisana depurante allo zenzero

Per un immediato sollievo allo stomaco e per prevenire i malanni di stagione, lo zenzero è l’alleato perfetto.
Ingredienti:
1 fresco di zenzero
1 litro d’acqua
1 fetta di limone (facoltativa)
Preparazione:
Pulite e sminuzzate accuratamente lo zenzero, mettete in un pentolino 1 litro d’acqua e riscaldatela aggiungete lo zenzero sminuzzato e lasciare in infusione per 10-15 minuti. Il limone è facoltativo.
Tisana digestiva al finocchio
Un vero rimedio per ridurre il gonfiore nello stomaco e nell’intestino e agevolare la digestione è integrare nell’alimentazione i semi di finocchio.

Una tisana al finocchio è una delizia per lo stomaco

Ingredienti:
4 cucchiai di semi di finocchio
1 litro d’acqua
Preparazione:
Mettete in un pentolino 1 litro d’acqua e riscaldatela, aggiungete i semi di finocchio e lasciate in infusione per 10-12 minuti, filtrate.