Tre tisane per il cambio di stagione

Tisana limone e ginseng

La sensazione di stanchezza e debolezza nell’organismo, accompagnata da una costante sonnolenza, potrebbe essere associata al cambio di stagione e alla conseguente riduzione delle difese immunitarie. La preparazione di una tisana al ginseng con aggiunta di limone è consigliata per rafforzare e risvegliare sia il corpo che la mente.

Ingredienti
Un limone biologico non trattato (10%)
Radice di ginseng (60%)
Semi di guaranà (20%)

Procedimento
Portate a ebollizione dell’acqua in un pentolino, quindi spegnete il fuoco e aggiungete la radice di ginseng, i semi di guaranà e alcune bucce di limone.
Lasciate in infusione per circa 7/8 minuti, dolcificate a piacere con miele o succo di mela concentrato, aggiungete alcune gocce di succo di limone e infine, se desiderato, foglioline di menta fresca.

Consumo e benefici
La tisana potete consumarla durante il giorno, sia calda che fredda, evitando di berla nelle ore serali se soffrite di insonnia.
Le proprietà di questa tisana includono effetti energizzanti e stimolanti per il vostro organismo.

Tisana al carciofo

La bevanda a base di carciofo si trasforma in un efficace supporto nelle diete depurative e disintossicanti, particolarmente benefica durante il cambio di stagione per stimolare l’organismo e preparare il corpo all’arrivo della primavera. Si rivela un valido compagno nel contrastare gli effetti sfavorevoli degli eccessi alimentari e nel riattivare gli organi affaticati.

Ingredienti
Foglie di carciofo
Miele

Procedimento
Portate a ebollizione dell’acqua in un pentolino e aggiungete una manciata di foglie di carciofo tritate, fresche o essiccate, per circa 2 minuti. Spegnete il fuoco e lasciate in infusione per almeno 5 minuti. Infine, aggiungete del miele se il sapore vi risulta troppo amaro.

Consumo e benefici
Vi consigliamo di assumere due tazze al giorno, preferibilmente lontano dai pasti, per un periodo di circa un mese. Le caratteristiche di questa tisana comprendono azioni depurative e diuretiche.

Tisana ai fiori di primavera

La tisana primaverile, arricchita con la delicatezza dei fiori e il potere curativo delle erbe, è stata pensata per risvegliare lo spirito e rinfrescare l’organismo.
Un’infusione leggera che celebra la vitalità della primavera, offrendo un sollievo aromatico e un sostegno naturale per il benessere mentale e fisico.

Ingredienti
Scorze di arancia (10%)
Melissa (30%)
Foglie di primula (30%)
Foglie di menta piperita (30%)

Procedimento
Versate 10 gr della selezione di erbe nella teiera, aggiungete un litro di acqua bollente e lasciate in infusione per circa 10 minuti.

Consumo e benefici
La tisana potete sorseggiarla da una a tre volte al giorno. I benefici di questa calda bevanda sono molteplici infatti ha un forte potere antibatterico, anti-stress ed è particolarmente indicata per le donne che soffrono di sindrome premestruale. Infine, la tisana primaverile risulta essere un toccasana per alleviare nevrosi, comprese quelle di natura cardiaca.